Bài đăng

Làm thế nào để tăng số lượng tinh trùng

Hình ảnh
Khi bạn muốn có em bé, bạn muốn làm mọi thứ trong khả năng của mình để biến điều đó thành hiện thực. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về sự gia tăng số lượng tinh trùng . Dinh dưỡng đóng vai trò quan trong khi ban muốn có con Thay đổi chế độ 1. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Những thay đổi tốt trong những gì bạn ăn có thể dẫn đến một tinh trùng khỏe mạnh và phong phú hơn. Đừng đánh giá thấp bước này. Giảm hoặc loại bỏ thực phẩm nhiều chất béo, protein cao. Ăn nhiều rau và ngũ cốc và mua thực phẩm hữu cơ nếu có thể. Uống nhiều nước. Bất cứ điều gì có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng sẽ có lợi cho tinh trùng. 2. Tăng lượng thức ăn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng này có thể làm giảm khiếm khuyết tinh trùng và cải thiện khả năng vận động của chúng. Uống một ly nước ép cam tươi 230ml mỗi ngày sẽ cung cấp khoảng 124 miligam vitamin C cho cơ thể bạn. 3. Bổ sung kẽm. Nó có liên quan đến tăng lượng tinh dịch, số lượng tinh trùng và mức độ testoste
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Món ăn cho bà bầu 3 tháng đầu được bác sĩ khuyến khích

Hình ảnh
Bổ sung các món ăn cho bàbầu 3 tháng đầu là việc làm cần thiết giúp thai nhi phát triển toàn diện về sức khỏe lẫn tinh thần. Dưới đây là những món ăn được bác sĩ khuyến khích, phụ nữ mang thai nên biết. Lựa chọn món ăn thích hợp cho mẹ bầu 3 tháng đầu Món ăn cho bà bầu 3 tháng đầu Thời gian đầu của thai kỳ, mẹ bầu thường rất dễ bị nghén, nôn, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt. Việc ăn uống trở nên khó khăn đối với các mẹ nên lựa chọn món ăn nào phù hợp trong khoảng thời gian này là ưu tiên hàng đầu. Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên rằng, 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên chú ý đến chế độ ăn uống, lựa chọn các món ăn đẩy đủ chất dinh dưỡng, lỏng, dễ nuốt như cháo loãng sẽ hỗ trợ rất tốt cho các mẹ. Cụ thể, mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên bổ sung cho cơ thể một số món ăn sau. 1. Cháo cá chép Giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể bổ sung cháo cá chép để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Các nhà Đông y cho biết, cháo cá chép có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của mẹ b
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Phụ nữ mang thai ăn ổi có tốt không?

Hình ảnh
Để có sức khỏe tốt trong giai đoạn mang thai. Mẹ bầu cần chuẩn bị đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của mẹ lẫn bé.  Ổi là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ổi có tốt đối với các mẹ bầu không? Cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài chi sẻ này nhé! Quả ổi có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người Phụ nữ mang thai ăn ổi có tốt không Ổi là loại trái cây khá phổ biến ở vùng nhiệt đới, được rất nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, ngọt ngào của nó. Dù thời tiết nóng hay lạnh, ăn ổi mỗi ngày cũng mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe con người. Đó là với những người bình thường có sức khỏe tốt. Riêng với phụ nữ mang thai, nhiều người cho rằng ăn ổi không tốt, có thể gây nóng, sinh em bé có làn da xấu xí, thậm chí là sảy thai. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn ổi hoặc sử dụng nước ép ổi để bổ sung cho cơ thể của mình. Trong quả ổi có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E, iso- flavanoids,
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Vì sao mẹ bầu bị chảy máu chân răng khi mang thai

Hình ảnh
Tình trạng bị chảy máu chân răng khi mang thai là hiện tượng phổ biến của nhiều mẹ bầu. Nhưng không vì như thế mà mẹ bầu ít quan tâm. Cùng xem Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hà giải thích trường hợp chảy máu chân răng khi mang thai để cập nhật thêm kiến thức mới nhé! Chảy máu chân răng có thể khiến mẹ bầu sinh non Vì sao mẹ bầu bị chảy máu chân răng khi mang thai? Hiện tượng sưng tấy ở chân răng, nướu xuất hiện màu hồng nhạt và chảy máu khá phổ biến ở mẹ bầu mang thai. Sở dĩ mẹ bầu mắc phải căn bệnh này là do một số nguyên nhân phổ biến sau đây.  Thay đổi nội tiết tố cơ thể: Với những mẹ bầu có thai, nội tiết tố cơ thể thay đổi đột ngột, khiến cho nướu, lợi vô cùng nhạy cảm. Dưới tác động của thức ăn hoặc một số tác nhân khác sẽ rất dễ khiến cho chân răng bị chảy máu. Vệ sinh răng miệng không sạch: Mẹ bầu ăn quá nhiều thức ăn ngọt nhưng lại không vệ sinh răng miệng sạch sẽ, tạo điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn tấn công, làm cho chân răng bị chảy máu. Tăng hormone progest
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Có nên quan hệ khi mang thai hay không? Bác sĩ giải đáp

Hình ảnh
Rất nhiều cặp vợ chồng dù đã có bầu nhưng vẫn muốn “chuyện ấy” xảy ra. Vậy mẹ bầu có nên quan hệ khi mang thai ? Vấn đề này sẽ được BS. Vũ Duy Minh (Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ) giải thích cụ thể như sau.  Có nên quan hệ khi mang thai BS. Duy Minh khẳng định: Nhu cầu tình dục là vấn đề không thể thiếu đối với bất cứ cặp vợ chồng nào. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu hoàn toàn có thể quan hệ tình dục, ngoại trừ một số trường hợp thai phụ có những bất thường ở cơ thể như có tiền sử sinh non, sảy thai, huyết áp thấp, tiền sản giật,…  Mẹ bầu có thể quan hệ nếu sức khỏe bình thường Thực tế, phôi thai đã được bảo vệ bởi một túi nước ối rất vững chắc ở thành tử cung. Chính vì thế, những hoạt động quan hệ tình dục bên ngoài hoặc một số co bóp ở tử cung trong quá trình “yêu” cũng không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, nếu mẹ bầu không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe và được bác sĩ cho phép thì vẫn quan hệ tình dục bình thường được.  Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chứng
Đăng nhận xét
Đọc thêm